Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2749 kcal
|
Vet: 92,42g | Eiwit: 221,90g | Kolhy: 258,95g.
Ontbijt: Beldent Chicle, Pimienta Negra, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Café, Maines Pan de Arroz Yamani con Semillas, Banano. Lunch: Tomates Cherry, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Diner: 214 Salamin Picado Fino, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Huevo, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. Snacks/Andere: Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Quaker Avena Instantánea, Durazno. meer...
|
|
2832 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Google Fit - 21 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|