Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 50,44g | Eiwit: 78,04g | Kolhy: 147,19g.
Ontbijt: 다노 현미식빵, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 미트리 소고기 스테이크, 칸타타 콜드브루 블랙, 자몽 (분홍색과 빨강). Lunch: 부대찌개, 밥. Diner: 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 다노 다노닭 미니볼. Snacks/Andere: 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Jey Shin's Gewicht Geschiedenis
|