Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 46,71g | Eiwit: 62,98g | Kolhy: 141,40g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: Leverpostei 10G, Rekesalat First Price 20g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Snacks/Andere: Gulrot 100g. meer...
|
|
3254 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|