Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2014
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3012 kcal
|
Vet: 111,75g | Eiwit: 163,89g | Kolhy: 253,82g.
Ontbijt: Toasted Multigrain Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Rice with Beans, Enchilada with Beef. Diner: Turkey Sausage, Roast Beef (Lean Only Eaten), Butterball Oven Roasted White Turkey, Equality Italian Meat Balls, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|