Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2151 kcal
|
Vet: 100,05g | Eiwit: 106,86g | Kolhy: 203,73g.
Ontbijt: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ирис Ирис Крепыш, Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Верный Биточки Нежные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Diner: Beerka Арахис Жареный Соленый, АО Тандер Яблоко, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Зелёное Село Йогурт, I Love Nuts Арахисовая Паста. meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 45 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|