Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 198,34g | Kolhy: 248,49g.
Ontbijt: Banano, Beldent Chicle, Pimienta Negra, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Café, Maines Pan de Arroz Yamani con Semillas. Lunch: Manzana, Zapallito Verde, Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Brotola. Diner: Milanesa de Pescado, Espinacas, Tomates Cherry, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Peras, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Quaker Avena Instantánea, Durazno. meer...
|
|
3576 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 2 uren, Touwtje Springen - 15 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 19 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|