Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 54,12g | Eiwit: 56,29g | Kolhy: 207,60g.
Ontbijt: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Diner: Parmesan (Gerieben), Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Naturaplan Bio Haferkleie, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Gekochtes Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Alnatura Bulgur. Snacks/Andere: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Malbuner Zarter Pouletbrust, Essiggurken, Farmer Soft Himbeer. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|