Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2138 kcal
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Vet: 49,16g | Eiwit: 181,20g | Kolhy: 242,33g.
Ontbijt: Bolo de Coco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Maçãs Gala, Probiótica 100% Whey Protein. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Água de Coco, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Morangos, Melão Amarelo. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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lnbastos's Gewicht Geschiedenis
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