|
111,75 to 109.3 , Please konsisten🤲, aamiin
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 69,63g | Kolhy: 154,33g.
Ontbijt: Petis, Mentimun (Kupas), Kaldu Jamur, Telur, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Tawar. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Soto Daging, Nasi Putih. Diner: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Andere: Khong Guan Saltcheese, Aice Strawberry Crispy. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|