Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2011
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 166,28g | Kolhy: 154,67g.
Ontbijt: Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate. Lunch: Ground Turkey 93/7, Old Fashioned Oats, Organic Salsa. Diner: Frozen Yogurt. Snacks/Andere: Egg White, Ground Turkey 93/7. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GettingRipped's Gewicht Geschiedenis
|