Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2014
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 49,26g | Eiwit: 228,00g | Kolhy: 49,50g.
Ontbijt: Шелковица с Памира с Инжиром Натуральный Фруктовый Батончик, Good Food Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Good Food Бразильский Орех. Lunch: Соевый Соус, Наггетсы Куриные Диетические Зожные. Diner: Миндаль, ООО "Континент-Н" Щука Вяленая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Good Food Кешью Сушеный, Запеканка Высокопротеиновая, Орехи Кешью, Запеканка Высокопротеиновая. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Sohmet's Gewicht Geschiedenis
|