Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 107,08g | Eiwit: 204,09g | Kolhy: 206,95g.
Ontbijt: Banano, Quaker Avena Extrafina, Café, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Gentech Whey Protein 7900. Lunch: Lechuga, Tomates Cherry, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado, Manzana. Diner: Zanahoria, Tomates Cherry, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún. Snacks/Andere: Ciruela, Durazno, Quaker Avena Instantánea, Maní, Gentech Whey Protein 7900. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Hometrainer - 10 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|