Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1567 kcal
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Vet: 61,77g | Eiwit: 57,25g | Kolhy: 192,39g.
Ontbijt: Kaffee, Äpfel, Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Mandarine, Chicoree, Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , REWE Bio Falafel Bällchen, Aldi Rote Paprika. Diner: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Snacks/Andere: Müller Milchreis Original, Alnatura Mandelschnitte, Müller Milchreis Original. meer...
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2034 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Läuft wieder 😊👌🏻. Bin etwas mit der Kalorienzufuhr nach oben, mehr Wasser getrunken, mehr bewegt…mehr Geduld natürlich auch ☺️. Danke für die guten Tipps und konstruktive Kritik…weiter geht es 💪🏻
20 jan 22 door lid: SabaPe
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SabaPe's Gewicht Geschiedenis
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