Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 36,74g | Eiwit: 232,19g | Kolhy: 96,27g.
Ontbijt: Коломенское Батон Нарезной, Лосятина, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Треска, Мидии в Сливочном Соусе. Diner: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Приготовленный Лось. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 9 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|