|
خرجت من الكيتو لاني تعبت واكلت سعرات بس حصل زياده كبيره اوي
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 79,42g | Kolhy: 567,88g.
Ontbijt: خبز القمح الأسمر, خبز القمح الأسمر, جبنة دومتي ملح خفيف جبنة دومتي ملح خفيف. Lunch: متبل باذنجان, متبل باذنجان, فلافل (قرص طعميه), عيش بلدي عيش بلدي. Diner: سلطه سلطه , الخبز المحمص, كشري كشري مصري. Snacks/Andere: ارز باللبن ارز باللبن, قهوة سادة قهوة, البرتقال. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
 Reacties
معلش هو الخروج من اس نظام مش الكيتو بس الجسم بيزيد لان اول حاجه بيحصل احتباس سوائل مع اخد النشويات بعد منعها الالتزام بلوكارب وتدريجي الزياده بتروح ان شاء الله
18 jan 22 door lid: Om habiba2020
|
18 jan 22 door lid: dook elkamae
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dook elkamae's Gewicht Geschiedenis
|