Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 51,62g | Kolhy: 149,32g.
Ontbijt: Vanilya Esansı, Hindistan Cevizi, Muz, Ülker Kakao, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Lor Peyniri, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çörekotu, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kereviz Çorbası. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|