Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2562 kcal
|
Vet: 58,46g | Eiwit: 178,38g | Kolhy: 276,22g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Lunch: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Sam's Choice Southwest Black Bean & White Corn Salsa, White Rice, Broccoli, Shoulder Pork Roast. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|