Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 55,69g | Eiwit: 115,12g | Kolhy: 260,95g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef Steak, Pita Bread, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Diner: Moji Sushi California Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi. Snacks/Andere: Brownie, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Libby's Pumpkin Bread. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|