Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2546 kcal
|
Vet: 80,71g | Eiwit: 191,20g | Kolhy: 276,91g.
Ontbijt: Gentech Whey Protein 7900, Banano, Pan de Salvado, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Café, Huevo. Lunch: Manzana, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Choclo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Diner: Tomates, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andere: Arándanos, Gentech Whey Protein 7900, Avena Instantánea, Maní, Peras, Banano. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|