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Je suis contente après les fêtes je n’ai pas repris de kg, malgré les raclettes et les repas de noël 🎅
Bon courage à tous
Je reprends sur un rythme de tapis de course 2 fois par semaine et une journée renforcement musculaire.
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89,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1635 kcal
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Vet: 61,87g | Eiwit: 56,46g | Kolhy: 210,55g.
Ontbijt: Tassimo Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Cake au Citron. Lunch: Vinaigrette, Salade Verte, Port Salut Port Salut, Hachis Parmentier. Diner: St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Soupe. Snacks/Andere: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Kinder Country, Gâteau au Citron. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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