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erstes Mal nach dem Sonntag kein 1kg drauf 😃 sondern 300 gr. runter.
So kann es bleiben ....👍🐳
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119,5 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1045 kcal
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Vet: 39,16g | Eiwit: 49,44g | Kolhy: 123,46g.
Ontbijt: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Diner: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Margarine, Zucchini, Champignons, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge. Snacks/Andere: VEGGIE CRUMBZ RED BEETE GEMÜSERIEGEL, Banane, Dickmann's Schokokuss. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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