|
Как похудеть за 2 месяца на 6 кг и набрать 5 кг за 2 недели?! Могу. Умею. Практикую! Всё! все салаты и вареники съедены,приступаем заново🤦♀️
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 61,64g | Eiwit: 67,93g | Kolhy: 76,43g.
Ontbijt: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Матча, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный салат, Куриная Грудка Отварная. Diner: Рафаэлло Конфета, Сало, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|