Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
36,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 33,55g | Eiwit: 29,48g | Kolhy: 152,86g.
Ontbijt: Gery Chocolatos, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), HiLo Susu Coklat. Lunch: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Diner: Telur, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mayora Better Sandwich Biscuit, Chiki Twist Roasted Corn, Siantar Top Spix Soba, Garuda Pilus Sapi Panggang , Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. meer...
|
|
1326 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, TV Kijken - 5 uren, Stilstaan - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewicht Geschiedenis
|