Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
797 kcal
|
Vet: 35,39g | Eiwit: 55,21g | Kolhy: 74,88g.
Ontbijt: Частная Пасека Мёд Цветочный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Горбуша Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Чернослив. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Смесь Овощная Мексиканская. Diner: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Andere: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Ашан Киви. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Cardio - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pivnenko E's Gewicht Geschiedenis
|