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Letzte Woche ein Defizit von 3407 kcal. 💪
Mir ist eine Einladung für Spareribs dazwischen gekommen 😆 War es aber Wert 😅
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78,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3559 kcal
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Vet: 173,80g | Eiwit: 102,50g | Kolhy: 373,30g.
Ontbijt: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Schmitz Gekochter Schinken, Käse, Mortadella, Mischkornbrot. Lunch: Schlagsahne, Gekochter Lauch, Butter, Kartoffeln. Diner: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Real Bulgarischer Schafskäse, Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig, Rote Zwiebeln, Wirsing, Mazola Keimöl. Snacks/Andere: Vanillekipferl, Milka Alpenmilch, Erdinger Weißbier (Flasche), Pure Fruit Mandarinensaft. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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