|
Vielleicht etwas übertrieben mit dem unterschreiten des ETB. Sieht aber irgendwie gut aus.
|
132,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 65,17g | Eiwit: 123,77g | Kolhy: 213,00g.
Ontbijt: Milram Frühlingsquark, Grafschafter Roggenmischbrot. Na Ontbijt: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Bofrost Bunte Schupfnudel-Gemüse-Pfanne, Beef goulash 1. Voor Diner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Diner: Reisnudeln (Gekocht), Purland Tafelspitz Vom Rind. Snacks/Andere: Actimel Granatapfel, Bofrost Mandel-Florentiner. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Was meinst du mit Übertreiben? was nimmst du zu sich?
19 jan 22 door lid: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AndiKoerper's Gewicht Geschiedenis
|