Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 55,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 43,57g | Eiwit: 99,34g | Kolhy: 158,99g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Pan de Trigo 100% Integral, Alteza Yogur Natural Desnatado, Acelga, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Huevo, Caldo de Huesos, Alimerka Yogur Natural Desnatado, Acelga. Snacks/Andere: Manzana Verde. meer...
|
|
1730 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|