Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2816 kcal
|
Vet: 160,43g | Eiwit: 153,70g | Kolhy: 200,04g.
Ontbijt: Дикси Хлеб с Семечками, Приготовленная Чечевица. Lunch: Редис, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Diner: Pirkka Чипсы Картофельные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Snacks/Andere: Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|