Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 64,32g | Eiwit: 70,03g | Kolhy: 143,80g.
Ontbijt: Goldähren Weizenbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Thomy Süßer Senf , K-Classic Weißwurst Münchner Art. Lunch: Aldi Bio Schnittfester Tofu, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Weintrauben, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3337 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Sex - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|