Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 151,67g | Eiwit: 97,92g | Kolhy: 41,25g.
Ontbijt: Gebirgsjäger Bauchspeck, Avocado, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Spiegelei. Lunch: Olivenöl, Kokosmilch, Schweinenackensteak, Putenbrust Fleisch, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schweinebauch. Diner: Gebirgsjäger Bauchspeck. Snacks/Andere: Power System High Protein Bar Schoko. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|