Ennaturel's Logboek, 16 jan 22

Ennaturel's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Mutluyum🤗 3 haneli rakamların son raddelerindeyim. Covid falan olmadan yoluma devam ederim umarım 😏 Ne zaman hastalansam agresif bir sekilde yemeye başlıyorum. Böyle olanlar var mi? 🤔

101,7 kg Tot nu toe verloren: 9,5 kg. Nog te gaan: 20,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 januari 2022:

2368 kcal

Vet: 103,80g | Eiwit: 123,27g | Kolhy: 253,47g. Ontbijt: Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Mantar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta. Lunch: Hurma, Muz, Avokado. Diner: Kiraz Domates, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Ayran, Biber ve Acı Sos, Hardal, Sarı Hardal, Kırmızı Soğan, Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Biftek, Humus, Nohutlu Pilav. Snacks/Andere: Portakal, Armut, Eti Karam Bitter, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter, Muz, Avokado, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. meer...

Gewichtsafname van 0,8 kg per week

10 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Neden destek olmuyor sunuz ? 🙄😪😞

16 jan 22 door lid: Ennaturel

Bugun pazar herkes dışarda gezmelerde buyuk ihtimal buyuk cogunlugun da serbest günü yemek yemekle meşguller😂😂

16 jan 22 door lid: mervekrktpc

Inşallah hasta olmazsınız yolunuza devam edersiniz bu dönemde covid ve grip çok fazla evde 3 kişiyiz oğlum hasta o düzeliyor eşim olucak sanırım şuan sira bende

16 jan 22 door lid: yol uzun

Tamam öyle olsun 😏

16 jan 22 door lid: Ennaturel

Amin. Teşekkur ederim. Şuan en büyük korkum covid tarzı bir hastalık🤕😳

16 jan 22 door lid: Ennaturel


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Ennaturel's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Ennaturel's Logboek, 16 jan 22

Opmerking Toevoegen

Ennaturel's Gewicht Geschiedenis