Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 30,84g | Eiwit: 60,91g | Kolhy: 133,21g.
Ontbijt: Emmi Milch Laktosefrei, Kaffee mit Milch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Weich Gekochtes Ei, Coop Roggenbrot, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. Diner: Migros Sultaninen, Steinpilze, Hühnerbrühe oder Bouillon, Weißwein, Olivenöl, Schalotten, Knoblauch, Grappa, Coop Naturaplan Wildreismix, Migros Bio Federkohl, Speckwürfel. Snacks/Andere: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust, Coop Naturafarm Pastrami, Farmer Soft Brombeer & Apfel. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Spazieren - 1 uur en 20 minuten, Zwift Rennrad Indoor Training - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|