|
مجراليش حاجة انا بس غيرت الميزان 😂🤦♀️ ملحوظة متوزنوش بميزانين لان ميزان الدكتور كنت بلاقيه اقل ٣ ك معرفش اية الصح بس عادى الاهم الشكل 💖
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2904 kcal
|
Vet: 129,91g | Eiwit: 103,06g | Kolhy: 330,39g.
Ontbijt: البيض المقلي, فلافل (قرص طعميه). Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, البيض المقلي, لانشون, جبن رومي. Diner: فلافل (قرص طعميه), جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقسماط بقسماط, كب كيك, عيش فينو. Snacks/Andere: فشار, كيري جبن كيري مكعب. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
16 jan 22 door lid: ميرو حسونه
|
الميزان المتواجد دايما استمري عليه كل اسبوع مره
16 jan 22 door lid: alixosh
|
16 jan 22 door lid: Om habiba2020
|
16 jan 22 door lid: Nada Ahmed555
|
مش مهم ايه الصح المهم انك تستمري على ميزان واحد،، بس هو كدا كدا ميزان الدكتور هيبقى هو الصح،، حاولي تحطي ميزانك على بلاط و يكون بعيد عن اي حيطة او سجادة او ترابيزة مثلا
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nada Ahmed555's Gewicht Geschiedenis
|