Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2022
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 128,85g | Eiwit: 116,58g | Kolhy: 193,34g.
Ontbijt: Landliebe Butterkäse, Gut Drei Eichen Kassler, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili. Lunch: Mandarine. Diner: Knoblauch, WestfalenLand Irisches Rinder-Rumpsteak, Kartoffeln, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Andere: Casa Modena Prosciutto Crudo, Aldi Schweizer Sennenkäse, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Mandarine, Äpfel, Haselnusskuchen aus Dinkelvollkorn mit Honig. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
TopKreativ's Gewicht Geschiedenis
|