Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2022
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 121,45g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 302,13g.
Ontbijt: Лента Яблоко, Станция Молочная Молоко 3,4%, Победа Шоколад Горький 72%, Viola Сыр Плавленый с Беконом, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Панчо Торт Сметанник, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Diner: Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Andere: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". meer...
|
|
3846 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 2 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|