Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 73,91g | Eiwit: 155,97g | Kolhy: 222,33g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Wing, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Diner: Sushiya Salmon Avocado Roll, Salmon Sashimi, Salmon Sushi. Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Beer. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|