Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 76,88g | Eiwit: 166,19g | Kolhy: 305,63g.
Ontbijt: Pan Integral, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Café, Huevo. Lunch: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Salsa de Tomate, Cuadril, Matarazzo Lasagna. Diner: Matarazzo Lasagna. Snacks/Andere: Arándanos, Gentech Whey Protein 7900, Avena Instantánea, Maní, Mandarinas, Banano, Manzanas. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|