Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 72,78g | Eiwit: 135,84g | Kolhy: 264,89g.
Ontbijt: Biskies Sandwich Crackers, Keripik Singkong, Wortel Dimasak, KFC Chicken Breast Original Recipe. Lunch: Roma Malkist Tabur Keju (3), Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Arem-arem. Diner: The Protein Works Whey Protein 80, Roti Panggang, Pangsit Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|