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💪💪💪73,9 kg.Das heißt 300 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 75,63g | Eiwit: 83,88g | Kolhy: 122,57g.
Ontbijt: Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Rustikal, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, ASIA Sesamöl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Cocktailtomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Gartenkrone Peperoni Scharf, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Löwensenf Extra, RUF Unser Pudding Schokolade, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Diner: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. meer...
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2855 kcal
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Activiteit:
Auto Wassen - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Winkelen - 2 uren, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Stilstaan - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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