|
seminggu menjelang M, duh nanti pasti kacau pas PMS 😭😭
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 53,75g | Kolhy: 136,03g.
Lunch: Garam, Asam Jawa, Carrefour Kencur, ABC Terasi, Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Beras, Putih Telur, Telur, Kemangi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Banana Oat Cake. Diner: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur, Kacang Tanah. Snacks/Andere: Jus Jeruk Nipis, Diabetasol Sweetener, Seledri, Nanas, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|