|
Antes de cada comida, hago un recuento de calorías.. x si me paso puedo cambiar lo que haga falta ! .. Ustedes también? o ya le tienen la mano al sistema de calorías 🤗
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 28,18g | Eiwit: 99,30g | Kolhy: 236,58g.
Ontbijt: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Limonada, Cebollas, Tomates Rojos, Repollo, Zanahoria, Lechuga, Pepino, Milanesa de Pollo. Diner: Arvejas, Morrón, Pata Muslo, Arroz Amarillo, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Pepino (Pelado), Repollo. Snacks/Andere: Zumo de Limón, Yogurade Yogur Bebible Sabor Frutilla, Frutillas, Frutillas, Yogurade Yogur Bebible Sabor Frutilla. meer...
|
gewichtsbehoud
|