Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2584 kcal
|
Vet: 102,01g | Eiwit: 218,78g | Kolhy: 215,25g.
Ontbijt: Beldent Chicle Dietético , Arándanos, Café, Manzanas, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900. Lunch: Zapallo Hervido, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Papa Cocida, Cuadril, Gentech Whey Protein 7900. Diner: Pepino (Pelado), Zanahoria, La Serenísima Queso Port Salut Light, Palta, Tomates, Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Andere: Pan Integral, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Huevo, Banano. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|