Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 50,23g | Eiwit: 79,90g | Kolhy: 130,77g.
Ontbijt: Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Café (Infusão), Água com Limão, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Diner: Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Snacks/Andere: Trakinas Biscoito Recheado, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Banana Nanica, Nutrex Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
expressosulrs's Gewicht Geschiedenis
|