Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 67,83g | Kolhy: 94,23g.
Ontbijt: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Diner: Champignons Frisch, Spiegelei ohne Fett, Freshona Kartoffeln. Snacks/Andere: Ja! Würfelzucker, Früchtetee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. meer...
|
|
3115 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Baden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Garfield0307's Gewicht Geschiedenis
|