Abraxsa's Logboek, 13 jan 22

Lange hat's gedauert und Geduuuuuldddd hätte es gebraucht. 😂
Aber jetzt ging's wieder ein wenig nach unten. 👍💪
Danke eurer unermüdlichen Unterstützung. 💕💖😘
62 kg Tot nu toe verloren: 19 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 januari 2022:
1200 kcal Vet: 62,59g | Eiwit: 67,53g | Kolhy: 119,11g.   Ontbijt: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Kochschinken, Philadelphia Mousse Klassich, DM Bio Reiswaffel. Lunch: Alnatura Delikatess Senf , Krautsalat Abraxsa, Dulano Käse-Paprikawürstchen. Diner: Knorr Delikatess Brühe, Birkel Fadennudeln. Snacks/Andere: Moreno Wiener Melange, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Lihn Bircolin, Mühlen Gold Dinkelmehl Vollkorn , Orgainic Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Quark 40%, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei. meer...
2490 kcal Activiteit: Walken - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 5 uren, Werken - 4 uren, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

102 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 43
Reacties 
Na, dann zahlt sich Geduld wohl doch manchmal aus. Das ist doch mal ein ordentlicher Hüpfer nach untern, Hexchen! Wunderbar 👌🏻 Einen feinen Tag wünsch ich dir 🙋🏻‍♀️ 
13 jan 22 door lid: Mimpelchen
bähm! das ist ja ein Sprung 😊👍🏼 
13 jan 22 door lid: nöhöhöhö
Wui....was für ne Talfahrt 👍🤗💚 
13 jan 22 door lid: sjw*
Nicht so wirklich ein Sprung. Ich habe ja lange kein Gewicht eingegeben, weil's ständig hin und her ging. Dann habe ich die Kalos auf 1200 runter. Montag 63,5/Dienstag 63/Mittwoch 62,5/Heute 62 kg. 🤘🎉🎊💃 Schau ma moi, wie es weitergeht. 😉 Feste Umärmelung an euch alle! 🤗 
13 jan 22 door lid: Abraxsa
@ Mimpelchen,ich hatte keine ! 😂🤣 Geduuuuuldddd.....meine ich. 🤣😂 Gut, dass ihr alle da seid und mich am laufen haltet. 👍💕😘 
13 jan 22 door lid: Abraxsa
Wuchh!!!🥳🥳🚀🚀🚀 
13 jan 22 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
mit Kaaasspatza hädd dös ned klappt 🤣 
13 jan 22 door lid: 🥨_budderbrezel
Deswegen gibt's ebbe koine Kasschbätzla.👍🤣😂 
13 jan 22 door lid: Abraxsa
😃👍🏼 
13 jan 22 door lid: Ritamine__
Wusch, hat geklappt 👍🏻🤗 
13 jan 22 door lid: evamartina
Wow super Abraxa!! 🤩 
13 jan 22 door lid: doomsdaygirl
Toll👍👏 
13 jan 22 door lid: proudmary2010
Super. Disziplin zahlt sich aus.🙋🏼‍♀️💐 
13 jan 22 door lid: 20Uschi
Die nächste Gewichtsinfo gibt's erst wieder wenn ich U 60 bin. 😬😉 🤘💪  
13 jan 22 door lid: Abraxsa
Guten Morgen meine Liebe.... Na wenn das kein Ergebnis ist 🤗gut gemacht und sehr diszipliniert 👍.... das genaue Gegenteil von mir 🤷‍♀️🙈😘 
13 jan 22 door lid: buecherwurm_02
Guten Morgen liebes Würmchen. 🌞 Das sieht nur soviel aus. Ich habe ja die ständigen Schwankungen nicht mehr eingegeben. 🤷 Aber stur bin ich schon wenn ich etwas unbedingt will. 😂🤣 
13 jan 22 door lid: Abraxsa
Whoohooo 💃! Gratuliere, hast den größeren Dickschschädel bewiesen 😜💪 
13 jan 22 door lid: Ramisa1
👍🐞Glückwunsch!!! Super gemacht. 🙂 
13 jan 22 door lid: Chipsesser
Klasse Hexlein..... auf geht's weiter runter! 💪👍 Du schaffst das ! 😄 Hab nen entspannten Tag 😄💓 
13 jan 22 door lid: Jule Go !
Ja, die Unterst7tzung hier ist wirklich suuper.. Da bin ich auch sehr dankbar für..  
13 jan 22 door lid: Running Stefan

     
 

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