|
Japp ,var väntat efter Julledigheten 😊
Nytt år och nya möjligheter.
Ska logga all mat igen då vikten började gå " Åt fel håll.
Arbetskollegorna har tjatat om en " Ny vikttävling igen så ,vi började 10/ 1 avslut 11/4 .
14 personer är med .
Man får aldrig ge upp 😁
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 90,96g | Eiwit: 97,63g | Kolhy: 179,63g.
Ontbijt: Kokt Ägg. Lunch: Babybel Mini Babybel, Nybergs Deli Fläskytterfile, Blandad Sallad. Diner: Köttfärs, ICA Asia Jasminris. Snacks/Andere: Blandade Nötter. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|