Azmi A's Logboek, 12 jan 22

Azmi A's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

LP 117
LPah 69

108 kg Tot nu toe verloren: 12 kg. Nog te gaan: 37 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 januari 2022:

401 kcal

Vet: 8,64g | Eiwit: 24,72g | Kolhy: 60,85g. Ontbijt: Coconut Water. Lunch: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. Diner: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. Snacks/Andere: Watermelon. meer...

2867 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,8 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Azmi A's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Azmi A's Logboek, 12 jan 22

Opmerking Toevoegen

Azmi A's Gewicht Geschiedenis