Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 119,69g | Eiwit: 92,38g | Kolhy: 310,26g.
Ontbijt: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Победа Шоколад Горький 72%, Первым Делом Изюм, Viola Сыр Плавленый с Беконом, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Щебекинская Макароны. Diner: Сухари, Овсяное Печенье, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Солянка, Жареный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Andere: Махеевъ Джем Малиновый . meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|