Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2014
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 52 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 52,26g | Eiwit: 198,29g | Kolhy: 139,94g.
Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Цветная Капуста, Кольраби, Морковь, Салат Овощной. Diner: Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andere: Печенье банан+протеин с маком от 17.05.2014 43 пор по 25 гр, творож запекан с козеином, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|