Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 58,44g | Eiwit: 52,30g | Kolhy: 63,26g.
Ontbijt: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Butter, Whole Milk. Lunch: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Tomatoes, Rosarita Salsa Verde, Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Snacks/Andere: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. meer...
|
|
1755 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SueWade's Gewicht Geschiedenis
|